Телеграм канал «Развитие | Сила воли»

​​В чём разница между «работой», «карьерой» и «призванием» Работа — это труд, за который тебе платят деньги. Карьера — это труд, за который тебя платят все больше денег, чтобы скорректировать твое поведение. Призвание — это то, что ты считаешь нужным и правильным делать без оглядки на деньги и признание. А теперь вспомни что в последнее время ты делал такого, что можно назвать твоим призванием. Всплывает что-нибудь в памяти? Если да, сосредоточься на этом. 🌀 Чтобы не растрачивать энергию впустую, посмотри видео о том, как книги делают нас лучше

Распознать лучшее в себе «Если вы держите горсть алмазов, но не узнаёте в них алмазов, они могут быть для вас не ценнее горсти щебня. Вам может понадобиться время, чтобы осознать, что это алмазы, и получить пользу от этого знания. Вы были богаты с самого начала, но просто не осознавали этого». Мингьюр Ринпоче, всемирно известный учитель медитации. Обычно нам сложно поверить, что все самые лучшие качества уже присутствуют в нас. Скорее мы поверим в то, что с нами что-то не так. Например, если мы обладаем десятью качествами, и девять из них — позитивные, а одно — негативное, то мы обычно сосредотачиваемся на негативном качестве. Проблема заключается в том, что не видеть свои девять хороших черт — всё равно, что не иметь их. Верите ли вы, что мы все наделены потенциалом к внутреннему благополучию и счастливой жизни? В канале «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» мы рассказываем о том, как распознать этот потенциал, подружиться с самим собой, стать ближе с окружающим миром, приняв его вызовы и непостоянство. В канале вы найдёте практические рекомендации и вдохновляющие послания, помогающие жить более здоровой и счастливой жизнью. Мы рассказываем: 🌟о философии буддизма 🌟о западной психологии 🌟о медитации и практиках осознанности 🌟об интересных исследованиях в области нейронауки Присоединяйтесь!

​​Что такое «Надо» и «Хочу»? Надо — это мнение других о том, как нам жить. Иногда «надо» — это безобидно и просто. Например, когда друг говорит, что тебе обязательно надо послушать эту песню. Это быстро и не трудно, правда? А иногда «надо» — это целая система мысли. И вот уже голоса вокруг говорят тебе, что тебе надо стать инженером или до 30 лет надо родить ребёнка. Знакомо? Если ты поддашься таким «надо», то проживешь жизнь не для себя, а для других. Помни об этом. Хочу — это то, что мы есть на самом деле. Это наши глубоко скрытые убеждения, желания и мотивы. В отличии от «надо», «хочу» не идет на компромиссы и не следует чужим идеалам. «Хочу» просыпается тогда, когда мы начинаем жить собственной жизнью. Это лучший выбор, который мы можем сделать. 🌀 А если ты грустишь, подпишись на канал-антистресс - «Психология INC»

Как перестать лениться и вернуть себе дисциплину? Почему ты снова сдался, хотя так хотел всё изменить? С тобой всё в порядке. Просто ты пока не знаешь, как работает твоя психика: – что такое драйвер движения и почему он угасает – какие защитные механизмы мешают действовать – и что именно запускает силу воли — всерьёз и надолго. Я, Аманта Ильянова, психотерапевт, собрала в этом видео не банальные советы, а реальные психотерапевтические инструменты, которые помогут восстановить волю и начать двигаться вперёд. Смотри на YouTube. Это видео — точка, с которой всё может измениться. https://www.youtube.com/watch?v=I0yW1-1DmuI А ещё у меня есть Telegram-канал о глубокой психотерапии Комплекс полноценности — для тех, кто хочет узнать себя по-настоящему и выйти за рамки чужих ожиданий. #реклама

​​Избирательное применение установок Хорошо, теперь ты знаешь, чем отличаются две разные установки. Но что, если я скажу, что в тебе могут уживаться сразу обе? Например, тебя беспокоят трудности в продажах (данность), но каждый месяц ты видишь в этом навыке прогресс (рост). Это ещё раз доказывает, что при желании установки можно менять. Для этого нужно лишь изменить оценочные суждения. Пробуй смотреть на события иначе, пока это не войдёт в привычку. 🌀 А чтобы узнать много других интересных фишек для продуктивности, подпишись на самые полезные фрагменты из книг

Мы все сталкиваемся с негативными эмоциями, но не всегда знаем, как с ними справиться. Замалчивать и пытаться забыть — довольно частая практика. ➖ Какими бывают негативные эмоции? ➖ Почему они возникают? ➖ Можно ли их подавлять? ➖ Как же ими управлять? Ответ на эти вопрос есть в гайде «Как управлять негативными эмоциями» Ольги Наливаевой. Ольга Наливаева — психолог с 29-летним опытом и учредитель ‌ассоциации ‌EMDR в России. На своём канале в Telegram Ольга разбирает сложные психологические проблемы простыми словами и даёт профессиональный взгляд на разные темы. Это редкий экспертный блог, который доступен вам абсолютно бесплатно! Как получить гайд? 1. Подпишитесь на основной канал Ольги. 2. Перейдите в бот по ссылке. 3. После проверки подписки на канал бот отправит вам гайд. 💋 Важно: выполните все действия точно по инструкции — без подписки и перехода в бот система не сможет прислать вам гайд! Подписаться и перейти в бот. Реклама. ИП Наливаева О.В. ИНН: 780521165107. Erid: 2SDnjcK8QMi

​​Поработай над отношением к скучным вещам У многих в голове есть стереотип, что бизнес-литература – это скучно. Но если добавить к чтению элемент игры, всё изменится. Например, представь, что ты Индиана Джонс, а знания из книги – это сокровища, за которыми ты охотишься. Да, есть по-настоящему скучные книги и дела, но если они приведут тебя к успеху, над отношением к ним стоит поработать. Для этого используй подсознание, как инструмент.